飛距離アップ

筋トレでよく言われる「体幹」

サッカーでも体幹を鍛えるのが重要と言われてます。

箱根駅伝で活躍した青学のトレーニング

走る以外のトレーニングに注目したのが「体幹」

体幹が安定すると腕の振りもスムーズに。

ゴルフの飛距離アップにも体幹を鍛えるトレーニングは適用できるようです。


方向性も格段にアップするのでしょう。


思うようにスコアが伸びない場合には、しばらく筋トレで体幹を鍛えることを
してみるのも良いかもしれませんね。


体幹がしっかりしてると、軸がぶれません。

正しいトレーニングは必要ですね。

タグ：体幹トレーニング 飛距離アップ

脳科学

脳科学がゴルフ上達に関係があるのか？


有るんですね

雑誌「ゴルフダイジェスト」に掲載されてますが、

常に最大の力を出すにも「脳の使い方」があるそうです。

人間の能力を発揮する原理というものがあるそうです。

その一つが「130点」を目指せ

ということが有り、

どうゆうことかというと、「脳」はゴールの「100点」を目の前にしてご褒美をもらった気持に

なるとゆるむ傾向にあるそうです。

だから、ゴールをさらに上の130点もに設定することで勝負どころの脳のゆるみを防ぐ
そうです。

いかに脳を上手にだまして錯覚させるかですね。

ただがむしゃらに練習するのではなく、理論的に努力することで

年齢に関係なく飛距離も伸ばせるそうです。

プロゴルファーの「田村尚之氏」は52歳だが、脳科学によって進化し続けてるそうです。

奥が深いですね

タグ：脳科学 田村尚之