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飛距離アップ [ドライバーの基本]
筋トレでよく言われる「体幹」
サッカーでも体幹を鍛えるのが重要と言われてます。
箱根駅伝で活躍した青学のトレーニング
走る以外のトレーニングに注目したのが「体幹」
体幹が安定すると腕の振りもスムーズに。
ゴルフの飛距離アップにも体幹を鍛えるトレーニングは適用できるようです。
方向性も格段にアップするのでしょう。
思うようにスコアが伸びない場合には、しばらく筋トレで体幹を鍛えることを
してみるのも良いかもしれませんね。
体幹がしっかりしてると、軸がぶれません。
正しいトレーニングは必要ですね。
サッカーでも体幹を鍛えるのが重要と言われてます。
箱根駅伝で活躍した青学のトレーニング
走る以外のトレーニングに注目したのが「体幹」
体幹が安定すると腕の振りもスムーズに。
ゴルフの飛距離アップにも体幹を鍛えるトレーニングは適用できるようです。
方向性も格段にアップするのでしょう。
思うようにスコアが伸びない場合には、しばらく筋トレで体幹を鍛えることを
してみるのも良いかもしれませんね。
体幹がしっかりしてると、軸がぶれません。
正しいトレーニングは必要ですね。
2017-03-26 21:43
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